por Belén | Ene 14, 2015 | Adultos, Prosafe Almería
Todas las personas necesitan sentirse amadas, especiales para el otro y en cambio, cuantas veces, debido a las necesidades de la vida diaria, cansancio, trabajo, hijos, familiares, etc. nos olvidamos de darle la importancia necesaria a esos pequeños detalles que facilitan la vida y provocan un mayor acercamiento y unión. En este curso trataremos como conseguir mayor felicidad en la pareja enseñando unas pautas. La pareja puede ser una fuente de felicidad, pero para ello necesita cuidados y atenciones que no siempre le proporcionamos y en cambio sí pretendemos que sin hacerlo funcione estupendamente. Si queremos conseguir esto hay que concederle el tiempo y dedicación necesaria para mantener esa llama encendida. Si hubo fuego y quedan brasas, sopla un poquito para avivar ese fuego y disfruta de ese regalo que la vida ofrece, esa intimidad tan especial que proporciona el amor de pareja cuando está sana emocionalmente. Todos somos conscientes de que en una pareja se comparten muchas cosas y hay que llegar a acuerdos en las costumbres, opiniones, preferencias, aficiones y tomar decisiones aceptables para ambos, que tanto a corto como a largo plazo beneficien a la pareja y no permitir que eso suponga distanciamientos, enfados, situaciones que separen y aíslen. Las mayores causas de conflictos son el reparto de las tareas domesticas, la administración económica, normas de convivencia, la relación con los familiares, etc. En este curso enseñaremos estrategias que te ayuden a conseguir todos estos objetivos. Somos maravillosos y tenemos la capacidad de saber amar de muchas formas. No descuides esta forma tan especial para nosotros que nos ofrece la posibilidad de sentirnos unidos a una...
por Belén | Ene 14, 2015 | Adultos, Prosafe Almería
Test de Depresión de Goldberg Puede utilizar esta prueba para saber si necesita ayuda de un profesional, es de carácter orientativo y NO TIENE NINGUN VALOR DIAGNOSTICO. Para una valoración diagnóstica acuda a un profesional. Puede serle útil para controlar como fluctúa su estado de ánimo y saber si se producen mejorías. Instrucciones: responda con total sinceridad a los 18 items que se le presentan, se pregunta por los siete dias anteriores a la prueba, como se ha sentido usted en el transcurso de esa semana. Asi puede servirle para ver las variaciones semanales según las puntuaciones obtenidas, una variación de 5 puntos o más de una semana a otra indica una mejoría significativa. Suelo hacer las cosas con lentitud. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho Veo mi futuro con poca esperanza. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho Me cuesta mantener la concentración en la lectura. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho El placer y la alegría parecen haber marchado de mi vida. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho Encuentro dificultades en tomar decisiones. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho He perdido interés en aspectos de mi vida que antes solían ser importantes para mí. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho Me siento triste, abatido e infeliz. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho Estoy agitado y en constante movimiento. En absoluto Un poco En ocasiones De forma moderada Bastante Mucho Me siento fatigado. En...
por Belén | Ene 14, 2015 | Prosafe Almería
Escala autoaplicable del Estrés del Departamento de Salud Mental de California Puede utilizar esta prueba para saber si necesita ayuda de un profesional, es de carácter orientativo y NO TIENE NINGUN VALOR DIAGNOSTICO. Para una valoración diagnóstica acuda a un profesional. Instrucciones: responda con total sinceridad a los 27 items que se le presentan, se le pregunta por los acontecimientos que haya experimentado en los doce últimos meses, para cada uno de los siguientes sucesos de las tres áreas que a continuación se le presentan. Área Personal ¿Ha sufrido heridas serias, traumatismos graves o ha padecido alguna enfermedad? Si No ¿Ha tenido problemas emocionales con las drogas o el alcohol? Si No ¿Se ha casado? Si No ¿Ha sentido la muerte de un familiar o amigo intimo? Si No ¿Ha tenido problemas con sus amigos, vecinos o compañeros? Si No ¿Ha empezado o terminado la estancia en el colegio, instituto o un programa de formación profesional? Si No ¿Ha sufrido algún aborto o su pareja? Si No ¿Ha tenido dificultades sexuales? Si No ¿Ha sufrido agresiones o situaciones de violencia física? Si No ¿Ha tenido algún problema legal grave? Si No ¿Ha tenido alguna complicación en alguna pelea? Si No Área de Trabajo y Economía ¿Ha sufrido la pérdida de trabajo?¿Se ha jubilado?¿Está en paro? Si No ¿Ha comprado o vendido alguna casa o piso? Si No ¿Ha cambiado de trabajo?¿Ha ascendido de puesto de trabajo? Si No ¿Ha tenido problemas con su jefe? Si No ¿Ha tenido problemas con compañeros de trabajo? Si No Área Familiar ¿Ha sufrido la muerte de su esposo/a o miembro de la familia...
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
A nadie se le prepara para ser padre y los niños son muy rápidos e inteligentes. Desde pequeños intentan controlar las situaciones según les interesa. Esto lo hacen desde una mentalidad infantil y sus propios intereses que en muchas ocasiones les perjudica. Seguro que eres consciente de lo complicado que es educar y la responsabilidad que implica y pretendes hacerlo lo mejor posible, si quieres te ayudamos. Todos tenemos unas normas que utilizaron nuestros padres, según las que ellos recibieron y lo que aprendieron durante su vida. No se trata aquí de juzgar errores o carencias que ellos nos transmitieran. Se trata de saber nosotros como actuar a día de hoy con la sociedad en la que vivimos y ante todos los problemas y ventajas a las que se enfrentan nuestros hijos, para como buenos padres conseguir que sean unas personas maduras, equilibradas y felices. No siempre es fácil enfrentarse a los retos que esto significa, ya que nuestros hijos nos conocen muy bien y saben nuestros defectos y como personas inteligentes que son los utilizan en su favor. No se trata de ser duro sino firme, no se trata de ser su amigo, sino su padre/madre, eso es lo que ellos necesitan, aunque el sentimiento de la amistad también nos una con ellos, se trata de mantener unas normas que para ellos son fundamentales y no ceder ante los chantajes emocionales que intenten hacernos. Se trata de hablar con ellos con claridad y llegar a unos acuerdos que deben ser respetados. Todo esto claro tiene que ir en consonancia con la edad en que se encuentren, difícilmente razonaremos con...
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Parejas, Talleres
Todas las personas necesitan sentirse amadas, especiales para el otro, y en cambio, cuantas veces debido a las necesidades de la vida diaria, cansancio, trabajo, hijos, familiares, etc. nos olvidamos de darle la importancia necesaria a esos pequeños detalles que facilitan la vida y provocan un mayor acercamiento y unión. En este curso trataremos como conseguir mayor felicidad en la pareja enseñando unas pautas. La pareja puede ser una fuente de felicidad, pero para ello necesita cuidados y atenciones que no siempre le proporcionamos y en cambio sí pretendemos que sin hacerlo funcione estupendamente. Si queremos conseguir esto hay que concederle el tiempo y dedicación necesaria para mantener esa llama encendida. Si hubo fuego y quedan brasas, sopla un poquito para avivar el fuego y disfruta de ese regalo que la vida ofrece, esa intimidad tan especial que proporciona el amor de pareja cuando está sana emocionalmente. Todos somos conscientes de que en una pareja se comparten muchas cosas y hay que llegar a acuerdos en las costumbres, opiniones, preferencias, aficiones y tomar decisiones aceptables para ambos, que tanto a corto como a largo plazo beneficien a la pareja y no permitir que eso suponga distanciamientos, enfados, situaciones que separen y aíslen. Las mayores causas de conflictos son el reparto de las tareas domesticas, la administración económica, normas de convivencia, etc. En este curso enseñaremos estrategias que te ayuden a conseguir todos estos objetivos. Somos maravillosos y tenemos la capacidad de saber amar de muchas formas. No descuides esta forma tan especial para nosotros que nos ofrece la posibilidad de sentirnos unidos a una persona que es muy importante...
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