por Maria Dolores | Jun 15, 2016 | Cursos, Talleres
El curso de Dejar de fumar con hipnosis está concebido para aquellas personas fumadoras que no tienen la suficiente voluntad para dejar de fumar por sí mismas a pesar de ser conscientes que el hábito de fumar es perjudicial para la salud. Este curso trata el problema desde diferentes enfoques para ayudar a las personas que lo realicen de diferentes formas y con la intención de ayudarlas en todo lo posible en los diferentes condicionamientos que hayan desarrollado por la mala costumbre de fumar. Abordaremos el dejar de fumar con diferentes estrategia y técnicas para facilitarlo todo lo posible, utilizando la hipnosis de forma grupal que funciona a nivel mental para fortalecer la idea de no fumar, con técnicas conductuales y cognitivo conductuales para que la persona pueda modificar su hábito más facilmente. Además ofrecemos con el material un CD grabado con una relajación para reforzar la hipnosis realizada durante el curso para potenciarla a un más y un refuerzo adicional con cuatro sesiones de hipnosis grupal en fines de semana consecutivos, con objeto que todas las personas que lo realicen puedan asistir....
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
A nadie se le prepara para ser padre y los niños son muy rápidos e inteligentes. Desde pequeños intentan controlar las situaciones según les interesa. Esto lo hacen desde una mentalidad infantil y sus propios intereses que en muchas ocasiones les perjudica. Seguro que eres consciente de lo complicado que es educar y la responsabilidad que implica y pretendes hacerlo lo mejor posible, si quieres te ayudamos. Todos tenemos unas normas que utilizaron nuestros padres, según las que ellos recibieron y lo que aprendieron durante su vida. No se trata aquí de juzgar errores o carencias que ellos nos transmitieran. Se trata de saber nosotros como actuar a día de hoy con la sociedad en la que vivimos y ante todos los problemas y ventajas a las que se enfrentan nuestros hijos, para como buenos padres conseguir que sean unas personas maduras, equilibradas y felices. No siempre es fácil enfrentarse a los retos que esto significa, ya que nuestros hijos nos conocen muy bien y saben nuestros defectos y como personas inteligentes que son los utilizan en su favor. No se trata de ser duro sino firme, no se trata de ser su amigo, sino su padre/madre, eso es lo que ellos necesitan, aunque el sentimiento de la amistad también nos una con ellos, se trata de mantener unas normas que para ellos son fundamentales y no ceder ante los chantajes emocionales que intenten hacernos. Se trata de hablar con ellos con claridad y llegar a unos acuerdos que deben ser respetados. Todo esto claro tiene que ir en consonancia con la edad en que se encuentren, difícilmente razonaremos con...
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Parejas, Talleres
Todas las personas necesitan sentirse amadas, especiales para el otro, y en cambio, cuantas veces debido a las necesidades de la vida diaria, cansancio, trabajo, hijos, familiares, etc. nos olvidamos de darle la importancia necesaria a esos pequeños detalles que facilitan la vida y provocan un mayor acercamiento y unión. En este curso trataremos como conseguir mayor felicidad en la pareja enseñando unas pautas. La pareja puede ser una fuente de felicidad, pero para ello necesita cuidados y atenciones que no siempre le proporcionamos y en cambio sí pretendemos que sin hacerlo funcione estupendamente. Si queremos conseguir esto hay que concederle el tiempo y dedicación necesaria para mantener esa llama encendida. Si hubo fuego y quedan brasas, sopla un poquito para avivar el fuego y disfruta de ese regalo que la vida ofrece, esa intimidad tan especial que proporciona el amor de pareja cuando está sana emocionalmente. Todos somos conscientes de que en una pareja se comparten muchas cosas y hay que llegar a acuerdos en las costumbres, opiniones, preferencias, aficiones y tomar decisiones aceptables para ambos, que tanto a corto como a largo plazo beneficien a la pareja y no permitir que eso suponga distanciamientos, enfados, situaciones que separen y aíslen. Las mayores causas de conflictos son el reparto de las tareas domesticas, la administración económica, normas de convivencia, etc. En este curso enseñaremos estrategias que te ayuden a conseguir todos estos objetivos. Somos maravillosos y tenemos la capacidad de saber amar de muchas formas. No descuides esta forma tan especial para nosotros que nos ofrece la posibilidad de sentirnos unidos a una persona que es muy importante...
por Belén | Ene 12, 2015 | Adultos, Centro de Psicología, Centro de Psicología - Coaching, Cursos, Talleres
La depresión es un trastorno psicológico del estado de ánimo que es muy frecuente en nuestra sociedad y suele afectar mucho, tanto a la persona que lo padece como al resto de su familia, sobre todo a los que viven con ella. Su síntoma habitual es un estado de abatimiento e infelicidad que con el tiempo suele pasar de transitorio a permanente. Este trastorno perjudica principalmente el nivel afectivo de la persona en todos los ámbitos de su vida y puede tener diferentes grados de intensidad, manifestando tristeza patológica, decaimiento, irritabilidad y malhumor. Puede manifestarse como un padecimiento leve siendo fácil de erradicar con ayuda de un especialista y sin ninguno o apenas tratamiento médico, hasta los casos muy graves que pueden llevar a la persona incluso a pensar o intentar el suicidio. La causa de la depresión puede ser conocida o desconocida pero es muy importante buscar ayuda cuando nos sintamos abatidos, con el ánimo más bajo de lo habitual, cansados, desganado y con tendencias a encerrarnos en nosotros mismos aislándonos de los demás, para que la situación no se agrave y busquemos ayuda cuanto antes, pues en estos primeros estadios del trastorno es mucho más fácil de eliminar que en los casos en que la persona debido a un estado de ánimo bajo permanentemente ya ha realizado cambios profundos en su manera de pensar, sentir y en su comportamiento. Uno de los síntomas más característicos de la depresión es la tendencia a deprimirse, perdiendo el interés por lo que le rodea y dejando de disfrutar de la vida que se hace. La persona va cambiando y deja...
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de comportarnos y al sentido de nuestra valía personal. Una baja autoestima implica que nuestra manera de vernos, el respeto, la confianza, la pericia, y la estimación que sentimos por nosotros mismos es insuficiente, nos falta reconocimiento, aceptación y esto afectará a nuestra manera de estar, actuar y de relacionarnos con los demás, debido a que la autoestima comprende dos procesos sociopsicológicos distintos, la autovaloración y la autoevaluación. La autoestima está relacionada con la necesidad humana de aprecio, tanto el personal que uno se tiene a sí mismo, como el aprecio que percibimos y recibimos de otras personas. En la Psicología humanista, Carl Rogers su máximo exponente decía que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Una persona con baja autoestima se manifestará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poso exitosos. Tener una baja autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, disminuyendo nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida, es muy importante la autoaceptación para poder superar los pensamientos, sentimientos y conductas inapropiadas o erróneas que adoptamos. Hay dos aspectos importantísimos e interrelacionados en...
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
Llamamos estrés a la tensión que genera nuestro organismo a modo de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Puede originarse por un pensamiento o situación que haga sentir frustrado, ansioso, furioso, etc. Esta reacción fisiológica del organismo es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Cuando este mecanismo de defensa crea tensión en exceso, ocasiona modos de vida perjudiciales para la salud, provocando síntomas leves y enfermedades graves a largo plazo. Algunos ejemplos de las enfermedades y anomalías que esta tensión continuada puede provocar en el organismo son: olvidos (ocasionando problemas de memoria), alteraciones en el ánimo, nerviosismo, falta de concentración, cambios hormonales sobre todo en las mujeres como hinchazón de mamas, dolores abdominales inferiores, etc. La patología del estrés va en aumento en el área laboral, sobre todo en el sector servicios y con mayor riesgo para los puestos jerárquicos, que requieren mayor exigencia y dedicación. El estrés crónico está relacionado con un trastorno de ansiedad, que si bien es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, cuando se presenta en forma excesiva constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas. El efecto que tiene el estrés en el organismo es profundo: -Predominio del sistema simpático (vasoconstricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal). -Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina. -Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios. Todos estos mecanismos están enfocados a aumentar las posibilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, el problema...
Comentarios recientes