por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de comportarnos y al sentido de nuestra valía personal. Una baja autoestima implica que nuestra manera de vernos, el respeto, la confianza, la pericia, y la estimación que sentimos por nosotros mismos es insuficiente, nos falta reconocimiento, aceptación y esto afectará a nuestra manera de estar, actuar y de relacionarnos con los demás, debido a que la autoestima comprende dos procesos sociopsicológicos distintos, la autovaloración y la autoevaluación. La autoestima está relacionada con la necesidad humana de aprecio, tanto el personal que uno se tiene a sí mismo, como el aprecio que percibimos y recibimos de otras personas. En la Psicología humanista, Carl Rogers su máximo exponente decía que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Una persona con baja autoestima se manifestará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poso exitosos. Tener una baja autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, disminuyendo nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida, es muy importante la autoaceptación para poder superar los pensamientos, sentimientos y conductas inapropiadas o erróneas que adoptamos. Hay dos aspectos importantísimos e interrelacionados en...
por Belén | Ene 12, 2015 | Parejas
En el matrimonio o la pareja, la relación personal es de vital importancia debido a la cantidad de cosas que se comparten. Cuándo esta relación está en armonía y es sana proporciona mucha estabilidad y bienestar a la persona. Por eso es muy importante la comunicación, el que existan unos acuerdos entre ambos que sean respetados y que a los dos les parezcan aceptables. En el matrimonio y la pareja debido a la relación tan estrecha que mantienen y a la responsabilidad y el compromiso que conlleva la convivencia, existen desacuerdos, por eso es muy importante saber cómo afrontar las situaciones tensas. Suelen adoptarse varias posturas ante este tipo de situaciones, la más dañina es cuando las cosas que no nos gustan se callan, hay peleas y alteraciones, pero generalmente provocadas por uno de los miembros de la pareja y el otro lo permite por evitar el enfrentamiento. Este enfrentamiento ya existe, permitiendo esa actitud ante este tipo de situaciones solo conseguiremos que con el tiempo el rencor vaya creciendo y el malestar interior también. Si se mantiene durante mucho tiempo llevará la relación irremediablemente al fracaso y a sus integrantes a una soledad interior absoluta, aunque convivan juntos. Este tipo de situaciones ocurre cuando uno de los miembros es una persona impositiva que no quiere cambiar, ni analizar su postura, no le importa dañar la relación mientras tenga las cosas como quiere (puede acabar en violencia de género) y la otra persona suele ceder. Esta relación insana si se mantiene durante tiempo daña seriamente la salud de la persona que calla. Otro tipo de situación muy común, se...
Comentarios recientes