por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de comportarnos y al sentido de nuestra valía personal. Una baja autoestima implica que nuestra manera de vernos, el respeto, la confianza, la pericia, y la estimación que sentimos por nosotros mismos es insuficiente, nos falta reconocimiento, aceptación y esto afectará a nuestra manera de estar, actuar y de relacionarnos con los demás, debido a que la autoestima comprende dos procesos sociopsicológicos distintos, la autovaloración y la autoevaluación. La autoestima está relacionada con la necesidad humana de aprecio, tanto el personal que uno se tiene a sí mismo, como el aprecio que percibimos y recibimos de otras personas. En la Psicología humanista, Carl Rogers su máximo exponente decía que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Una persona con baja autoestima se manifestará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poso exitosos. Tener una baja autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, disminuyendo nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida, es muy importante la autoaceptación para poder superar los pensamientos, sentimientos y conductas inapropiadas o erróneas que adoptamos. Hay dos aspectos importantísimos e interrelacionados en...
por Belén | Ene 12, 2015 | Niños
Todos los niños pueden presentar ciertos rasgos de timidez que manifiestan en determinadas circunstancias. El niño tímido se caracteriza por la actitud de temor que revela en diferentes ocasiones al relacionarse con su medio social inmediato. Los niños tímidos prefieren no hablar con otras personas, se esconden, se sonrojan, hablan poco, prefieren estar solos, etc. Los problemas de los niños tímidos pueden estar causados por falta de autoestima y de confianza en ellos mismos. Esta actitud durante los primeros años de su vida no tiene mucha importancia, pero si permanece a lo largo del tiempo hay que actuar sin posponerlo demasiado para ayudar al niño a superarlo y que esto no pase a ser un problema. Los factores emocionales y ambientales que el niño vive tienen una gran importancia influenciándole para aprender este tipo de conducta, aunque no se descartan factores genéticos. Los padres deben tener cuidado en no criticar, ridiculizar, desvalorizar o castigar al niño con frecuencia, también es importante dejarle comunicarse y expresar sus emociones. Pues puede que la timidez sea un escudo que utiliza para protegerse de ciertas situaciones donde se siente incapaz de salir airoso porque dude de su habilidad y capacidad para ello. El psicólogo ayudará a los padres a cambiar la forma de relacionarse con el niño generando la autoestima y confianza que necesita para que le aporte fortaleza y seguridad ayudándole a desarrollar su personalidad. Los padres pueden ayudar al niño tímido tratándole con mucho amor, mostrándole su afecto y su apoyo, que sepa que lo valoran, que es muy importante en sus vidas y que siempre puede contar con ellos. Cosas...
por Belén | Ene 12, 2015 | Niños
Los celos son un estado afectivo complejo y perturbador caracterizado por el miedo a perder o ver reducidos el cariño y la atención de alguien querido que se considera como propio. Es el temor de que la persona amada prefiera a otra o nos reste atención en favor de ella, que suele ir acompañado de envidia y resentimiento a quién se percibe como rival. Los celos infantiles son frecuentes en las familias, suelen manifestarse ante situaciones nuevas en la vida del niño, cuando se producen cambios en su vida a los que no sabe como adaptarse. Esta situación puede manifestarse por celos entre hermanos, ante una nueva pareja de uno de los progenitores, o cualquier otra situación mantenida en la que el niño se sienta menos correspondido emocionalmente e intervengan otras personas. Los celos en la infancia generalmente son provocados por la llegada a casa de un nuevo hermanito, el niño cree que ya no es tan querido por sus padres o no se siente tan atendido por ellos, ni con la frecuencia que desea. El niño celoso ante esta nueva situación reacciona con estrés, ansiedad, desasosiego, frustración, rabia, angustia y viviéndola como un problema para él, que solo desaparece cuando consigue la atención deseada. Estará dispuesto a hacer cualquier cosa incluso desarrollar conductas conflictivas para llamar la atención de sus padres, pues preferirá sus regaños a que no le presten atención y esto puede provocar gran malestar y un deterioro en las relaciones familiares agravando más el problema. El niño reclama seguir teniendo la misma atención que se le concedía antes pero al cambiar las circunstancias los padres...
por Belén | Ene 12, 2015 | Parejas
En el matrimonio o la pareja, la relación personal es de vital importancia debido a la cantidad de cosas que se comparten. Cuándo esta relación está en armonía y es sana proporciona mucha estabilidad y bienestar a la persona. Por eso es muy importante la comunicación, el que existan unos acuerdos entre ambos que sean respetados y que a los dos les parezcan aceptables. En el matrimonio y la pareja debido a la relación tan estrecha que mantienen y a la responsabilidad y el compromiso que conlleva la convivencia, existen desacuerdos, por eso es muy importante saber cómo afrontar las situaciones tensas. Suelen adoptarse varias posturas ante este tipo de situaciones, la más dañina es cuando las cosas que no nos gustan se callan, hay peleas y alteraciones, pero generalmente provocadas por uno de los miembros de la pareja y el otro lo permite por evitar el enfrentamiento. Este enfrentamiento ya existe, permitiendo esa actitud ante este tipo de situaciones solo conseguiremos que con el tiempo el rencor vaya creciendo y el malestar interior también. Si se mantiene durante mucho tiempo llevará la relación irremediablemente al fracaso y a sus integrantes a una soledad interior absoluta, aunque convivan juntos. Este tipo de situaciones ocurre cuando uno de los miembros es una persona impositiva que no quiere cambiar, ni analizar su postura, no le importa dañar la relación mientras tenga las cosas como quiere (puede acabar en violencia de género) y la otra persona suele ceder. Esta relación insana si se mantiene durante tiempo daña seriamente la salud de la persona que calla. Otro tipo de situación muy común, se...
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